湘雅三医院举办“世界肥胖日”主题活动 倡导科学减重理念

　　3月4日下午，中南大学湘雅三医院减重代谢外科联合营养科、健康管理中心，在长沙西湖公园举办了一场“春日赴氧，科学减重”主题公益活动。时值第11个“世界肥胖日”，本次活动旨在响应全民体重管理目标的实现，向社会公众传递科学减重的健康理念。

　　当日下午3时，由医疗团队成员及减重参与者组成的队伍沿公园规划路线开展了健行活动。途中设置了“春日美景”拍摄环节，鼓励参与者在自然环境中放松身心，将规律运动转化为可感知的日常习惯。这种将健康宣教从医院延伸至户外的尝试，旨在通过实景体验让公众认识到运动并非负担，而是生活的一部分。活动负责人、减重代谢外科主任李鹏洲表示，体重管理的难点往往不在于单纯的医学干预，而在于患者能否建立可持续的健康行为模式。

　　活动特别邀请了00后选美领域新生代表人物、公益推广者张馨悦参与科普环节，借助其社会影响力让更多年轻群体了解科学减重的重要性。活动现场，朱利勇教授从肥胖的成因入手，深入解析了饮食结构、运动习惯、遗传因素及内分泌紊乱等因素对体重控制的影响，并结合丰富的临床案例，系统讲解了科学减重的路径与关键环节。在药物和手术治疗方面，他详细阐述了各类医学减重手段的适应范围、优势与潜在风险，强调减重是一个长期的管理过程，需要综合运用饮食调整、科学运动和健康生活方式维持等手段。

　　据最新研究预计，到2030年，我国成人超重和肥胖发病率将达到65.3%，儿童及青少年则高达31.8%。肥胖不仅影响外在形象，更可能诱发2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征等多种慢性疾病，显著增加医疗系统负担。据保守估计，到2030年，我国因肥胖引起的医疗费用将达4180亿元人民币，占全国医疗费用总额的21.5%。这一数据凸显了加强肥胖防治工作、推广科学减重理念的紧迫性和重要性。

　　针对超重及肥胖人群，朱利勇教授在现场给出了具体建议：在饮食方面，早餐应以全谷物食品为主，并补充优质蛋白和纤维素;在运动方面，应加强有氧运动，每周保持至少150分钟至300分钟的运动量;此外，晚上7时后应尽量避免进食，尤其不宜吃夜宵。这些具体可行的建议为公众提供了明确的日常行为指导。

　　此次“春日赴氧，科学减重”主题公益活动通过户外实景体验与专业科普相结合的方式，不仅让参与者亲身感受了健康生活方式的魅力，也向社会传递了“健康生活才是真谛”的科学减重理念，为推动全民体重管理目标的实现贡献了积极力量。

本文来源：公益在线责任编辑：五谷财神