步履不停 健康同行

公益在线德州讯（公益记录者 许太家）金秋十月，正是户外活动的好时节。10月27日下午，由德州市随手公益发起，市城管局锦绣川景区管理办公室主办，德州学院体育学院、德州市交通运输局、国家税务总局山东德州运河经济开发区税务局、火车站广场管理办公室协办的“金秋健步行、相约大自然”活动，吸引了大量市民和健身爱好者参与。大家在岔河河畔健步而行，享受着金秋的暖阳和微风，感受着运动带来的快乐，这次活动不仅丰富了群众的精神文化生活，还引导了大家成为绿色低碳和健康生活的倡导者、践行者和示范者。

在活动开始之前，德州学院体育学院代表为大家介绍了健步行相关常识及注意事项：健步行可使心血管系统、肌肉骨骼以及身体的各个关节更加强壮和灵活。日常活动时不再容易感到疲劳，从而提升了身体的基本活动能力和生活自理能力。长期坚持健步行有利于缓解压力，避免长期的精神紧张导致的身体机能紊乱，使人们在生活和工作中能保持积极的精神状态。

在观看了“梦之队”志愿者精彩的助舞后，在场所有人员便开始了健步之行。大家边走边听工作人员对景点的介绍，锦绣川景区景色优美，蓝天碧水，正如词中描绘：“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”。看见蓝天与湖水的交接，那优美的“山映斜阳天接水”画面油然而生。不知不觉中，更多的市民逐渐加入到健步行的队伍中，跟随我们一起健步行，在这美不胜收的大自然中体验运动的快乐。

结束了愉快的健步行活动后，德州学院体育学院学生又为在场人员带来了精彩的武术表演，以及单刀、棍术和长刀的表演，引来无数市民驻足观看和现场志愿者的阵阵掌声。

金秋健步行活动在全民大跳绳中渐渐落下帷幕，大家在两个小时的活动里还没有尽兴，没有享受够运动带来的那种快乐。德州市随手公益负责人告诉大家，这只是全民健身活动的一个开始，德州随手公益已携手锦绣川景区和德州学院体育学院，将为大家带来一场别开生面的“全民大健康”公益活动，请大家耐心等待，这次健步行只是一个开始。市民们纷纷拍手叫好，表示非常期待。

本次金秋健步行公益活动不仅丰富了市民和志愿者的文化生活，还推动了全民健身事业的发展。参与金秋健步行活动的人们纷纷表示，这次活动既锻炼了身体，又增进了彼此之间的交流和友谊。在快节奏的现代生活中，能够抽出时间参加这样的户外活动，是一种难得的放松和享受。让我们一起步履不停，健康同行，在金秋时节留下美好的回忆！

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