“悦纳情绪·心有阳光”世界精神卫生日主题活动简报

　　为进一步加强校园心理健康教育工作，帮助学生正确认识情绪、学会调节情绪、塑造积极阳光的心理状态，在世界精神卫生日来临之际，麦盖提县第二中学开展“悦纳情绪·心有阳光”心理健康主题教育活动。本次活动由国家二级心理咨询师二布瓦吉日·买买提老师主讲，全校部分学生积极参与。

　　活动中，布瓦吉日·买买提老师结合青少年身心发展特点，用通俗易懂、贴近学生生活的语言，围绕情绪识别、情绪管理、压力调节、人际交往等内容展开细致讲解。针对学生日常学习生活中常见的焦虑、烦躁、自卑、敏感等心理问题，老师通过真实案例、互动提问、经验分享等方式，引导学生正视负面情绪，明白情绪没有好坏，学会接纳、合理疏导才是成长的关键。

　　同时，老师现场传授简单实用的心理调适方法，指导学生在遇到压力、烦恼时，学会自我疏导、积极倾诉、合理释放，鼓励学生保持乐观心态，勇敢面对学习困难与生活挫折，主动培养自信、开朗、向上的良好心理素质。课堂氛围轻松温暖，同学们认真倾听、积极互动，收获满满。

　　此次主题活动有效普及了心理健康知识，提升了学生情绪管理能力和心理自我保护意识，帮助学生树立了健康、积极、阳光的生活态度。下一步，麦盖提县第二中学将持续常态化开展心理健康教育活动，扎实筑牢学生心理健康防线，护航青少年身心健康、快乐成长。(马德高)